Maternidade Consciente

"Nature does not hurry, yet everything is accomplished."

Lao Tzu

Coração Presente, Maternidade Consciente

Possuir a capacidade de gerar uma nova vida e fazê-la florescer dentro de si própria, é possivelmente um dos maiores e mais fascinantes milagres que tocam uma mulher durante a sua passagem pelo mundo. Poder vivenciar todo este processo com uma mente consciente de cada momento como único, capaz de lidar com ansiedades, sentimentos depressivos, culpa, medo, dor, com uma atitude de aceitação, e aberta à experiência em toda a sua dimensão, é aquilo que a aprendizagem de estratégias cognitivo-comportamentais de terceira geração, e especialmente o mindfulness, pretende oferecer. 

Futuras mães poderão desenvolver competências que as ajudarão a evoluir neste processo de gestação de uma forma positiva, minimizado riscos para a sua saúde mental e física, para a saúde dos seus bebés, e criando condições para uma vinculação mais segura e para um pós-parto mais tranquilo. Não é errado falar aqui de felicidade. É isso mesmo que se promove ao desenvolver programas com base na atenção plena e na inteligência emocional, a felicidade: das mulheres, na sua vivência da gravidez e do pós-parto, bem como da relação consigo mesmas, com o bebé e com os parceiros/as. 

O programa Coração Presente, Maternidade Consciente tem uma duração de 5 semanas, decorrendo no formato de uma sessão semanal de 90 a 120 minutos, presencial ou online. Pode ser realizado de forma individual e personalizada ou em pequenos grupos compostos por gestantes e/ou casais.  

Peça mais informações através do email ruthministropsi@gmail.com.